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Tabla de calorías

Con
Con menos de 100 Kilocalorías
Abadejo
80
Endibia
20
Naranja
40
Acelgas
10
Escorzonera o salsifis
20
Ñame
70
Acedera
20
Espárragos
20
Ñoras secas
80
Albaricoque
50
Espinacas
20
Ostras
70
Alcachofas
90
Frambuesas
40
Patatas
70
Apio Cabeza
20
Fresas
30
Pepinos
10
Apio Hojas
10
Gambas
100
Pera
60
Arándanos
40
Grosellas negras
50
Perca
90
Bacalao
80
Grosellas rojas
40
Pimiento
20
Berenjena
20
Guindas
60
Piña fresca
60
Berros
40
Guisantes verdes
80
Plátano
90
Berza
40
Higos frescos
60
Platija
80
Bogavante
90
Hinojo
20
Pomelo
40
Brécol
30
Huevo entero (60 gr. )
80
Puerro
20
Brrotes de soja
60
Judías verdes
30
Rábanos
10
Calabacín
20
Kefir
70
Rape
70
Calabaza
20
Kiwi
50
Refrescos azucarados
50
Calamar
80
Langosta
90
Remolacha
40
Cangrejo de río
70
Leche desnatada
40
Repollo
30
Carpa
30
Leche entera
70
Requesón no graso
80
Carpa
30
Lechuga
15
Rodaballo
80
Cava, vino espumoso
80
Lenguado
90
Sandía
40
Cebollas
30
Lombarda
20
Setas comestibles
20
Cerezas
60
lucio
90
Ternera magra
100
Champiñones
20
Maíz fresco
90
Tomates
20
Ciruelas
50
Mandarina
50
Uvas
70
Clara de huevo (35 gr.)
20
Mango
60
Vino 11º
70
Col china
10
Manzana
60
Yogur desnatado
40
Col rizada
20
Mejillones
60
Yogur graso 3,5 mg.
70
Col de Bruselas
40
Melocotón
40
Zanahorias
30
Coles fermentadas
25
Melón
50
Zarzamora
40
Coliflor
20
Nabo
20
 
 
 
 
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